El domingo pasado volvía a
competir un mes después tras la San
Silvestre de León, carrera en la que las grandes sensaciones
me acompañaron y el resultado fue magnifico.
Tocaba volver a ponerse un dorsal
pero no uno cualquiera, este era de los mas emotivos, de los mas útiles, de los
que te hacen volar porque con tu dinero de la inscripción respaldas una buena
causa solidaria, en este caso se pretende con el dinero recaudado mejorar el
acceso a la educación en el distrito Mweso, Territorio de Masisi, Provincia de
Kivu Norte, República Democrática del Congo, mediante la construcción de una escuela
de 6 aulas, construcción de aseos separados por sexo; dotación de mobiliario
escolar para las 6 aulas (pupitres, pizarras, mesas, sillas, material
educativo).con la participación de la población local. El nombre de la carrera
era III carrera solidaria entreculturas y no solo se celebraba en León, también
al mismo tiempo iban a correr con nosotros los de Madrid, Sevilla, Málaga,
Murcia, Valladolid(Arroyo de la
Encomienda) y Cádiz (Parque Natural Los Toruños).
Solo con este ingrediente valía
la pena correr y darlo todo o casi todo y de paso testear como estaba mi estado
de forma ya que con la competición es mas fácil sacar lo mejor de uno mismo.
A las 8:30 de la mañana del
domingo 2 de febrero me levante, había dormido bastante bien con lo que estaba
descansado y con buenas sensaciones en el cuerpo, desayune mi Nesquik mezclado
con café capucchino, cereales Smaks, galletas y media palmera de huevo, jajaja,
que tío soy, jajaja, bueno luego lo iba a quemar y bien quemado.
Tras desayunar repase el
recorrido que nos dieron y le eche un vistazo con la aplicación Google Earth
que es mi GPS particular, donde memorice donde estaba situado cada km para
saber como ir en cada momento y así en todo momento vería si mi objetivo de
hacer por lo menos 5:07 por km estaba o no a mi alcance.
Tras vestirme de torero, es decir
de corredor popular y ponerme mi tirita en la nariz, mis dos camisetas, mis
imperdibles y mis voladoras me fui en coche a un parque cercano a la zona de
salida y desde allí fui corriendo en plan calentamiento pero muy, muy, muy
tranquilo y casi 2 kms hasta la salida en el Colegio de los Jesuitas de aquí de
León, llegue 9 minutos antes, me volví algo antisocial al reunirme conmigo
mismo y mis pensamientos mientras esperaba la salida dando caminatas de un
sitio a otro y a falta de 5 minutos fui ya para la salida y con el grueso del
pelotón encontré para mi alegría a Saturnino que solo lo conocía de vista y de
su blog “Al Paso”: (http://saturninorp.blogspot.com.es)
y ya puedo decir que es un gran persona, a veces solo con saludar a la gente se
puede detectar eso, si se es una gran persona o no y Saturnino lo es.
Entre mis planes o táctica de
carrera estaba precisamente seguir la estela de Saturnino en todo momento,
pegarme a el y ser su sombra durante toda la carrera y es que uno mas o menos
conoce como esta cada bloguero, que esta preparando, como es su nivel de forma
y yo intuía que esa podía ser una buena rueda a seguir porque suele rondar los
50 minutos en 10 kms y yo buscaba eso, rondar ese ritmo.
Así que la estrategia estaba
clara y tuve la gran suerte que allí estaba Saturnino para llevarme hasta mi
objetivo.
Cuando le vi no le dije nada para
no presionarle o molestarle pero le tenia ya fichado y me alegro bastante que
estuviera allí.
Me puse en el pelotón, no atrás
del todo esta vez, sino casi en el medio y tres o cuatro filas por detrás de
Saturnino.
De forma puntual a las 11 de la
mañana suena el disparo y casi 200 vamos en busca de completar esta carrera
especial por su tinte solidario. Que corriera tan poca gente fue un lujazo aunque
dado el fin solidario habría preferido que todo León hubiera estado allí como
cuando se hacen los 10 kms o la
Media o la San Silvestre
pero se ve que la publicidad no es la mejor o algo falla como el hecho de
haberse celebrado el mismo día que otra carrera 100% competitiva y 0% solidaria
y eso hizo que la gente se dividiera, tendrá que estudiar estos detalles la ONG en cuestión si quiere
sacar mas jugo a estas grandes y positivas iniciativas.
Aprovecho y desde aquí animo a
todos a que en futuros años apuesten por esta carrera por su connotación
especial, porque se corre por León y porque el trazado da para ir muy rápido y
por supuesto disfrutar. Competir en un circuito de carreras puntuables siempre
se puede y mas en León que cada vez hay más circuitos de esos de puntos pero no
siempre por desgracia se dan este tipo de carreras con fin netamente solidario,
esperemos que se vaya afianzando entre nosotros esta carrera y tenga larga
vida, quizá tengan que estudiar una fecha mejor que no coincida con otras
carreras de por aquí o hacer más publicidad, después de todo a lo largo del año
solo hay 3 o 4 carreras por la misma ciudad de León, así que hay todo menos
saturación en esto de correr por la mismísima ciudad de León, de hecho creo que
marca nos abandona este año tras la gran idea que habían tenido de hacer una
carrera por el centro de león el año pasado, se ve que no les fue muy rentable
la experiencia o aquí le han puesto alguna traba este año, una de dos. Una pena
porque en cambio en otras ciudades si repiten y como digo correr por las calles
de León solo lo podemos ver a lo largo de todo un año en 3 o 4 ocasiones que a
mi me parece poco, solo hay que ver que en Madrid cada fin de semana hay una
carrera, es cierto que no son comparables pero la diferencia es exagerada.
Volviendo a la carrera, nada mas
darse la salida voy tras Saturnino y me coloco detrás, el corre con una
compañera de su club que según luego me comento era la que le marcaba el ritmo
a seguir y será un día para el de entrenamiento de cara a su maratón de Roma
mas que una competición pura y dura para dejarse los higadillos.
Para mí en cambio es una
competición pura y dura donde espero dar lo mejor para intentar asaltar mi
marca de 10 kms (aunque como la carrera era de poco más de nueve y medio poco
asalto podía hacer pero si que se podía comparar el desempeño entre una y otra
por el ritmo final).
De inicio y eso que estamos
empezando y hay fuerzas de sobra me parece un ritmo exigente el que imponen
Saturnino y su compañera, voy detrás con algunos mas y pienso que hago yo aquí,
si suelo estar siempre a diez minutos por lo menos, fue una sensación entre
curiosa y extraña, piensas que estas en el lugar que no te corresponde, que lo
tuyo es luchar por no ser el ultimo pero al mismo tiempo sabes que has
mejorado, los entrenamientos ahí están y por tanto hay que tener descaro y
mostrar el nuevo nivel de forma. La inseguridad lógicamente en esos primeros
instantes se apodero algo de mi y me preguntaba si ese era un ritmo correcto,
si esa era la rueda a seguir, si no me estaba pasando y es que como digo pronto
me puse a 175 pulsaciones y esto no había hecho mas que empezar.
Esta situación me recordó mucho a
precisamente el escenario de la carrera en la que obtuve mi actual record de 10
kms, y en la que me puse a la altura de mi amigo Willy que también tenia una
marca que rondaba los 50 minutos en 10 kms, compartiendo con el algún kilómetro
cuando en anteriores competiciones siempre me había sacado unos 10 minutos o
algo mas. La historia de alguna forma se repetía a la hora de sentirme raro en
un lugar del pelotón y con gente que normalmente corre bastante más que yo.
Pero es así de curioso esto y de alguna forma me sentí orgulloso de estar allí
cerca de Saturnino como en su día celebre acompañar a Willy unos kms, la verdad
es que es bonito, es una sensación como digo muy curiosa al mismo tiempo que
extraña, pues estaba yendo a ritmos imposibles meses atrás.
Prácticamente los primeros dos
kms transcurren por la zona universitaria y tienden a bajar, así que el terreno
es bastante favorable para correr a gusto y bien aunque yo sienta en esos
inicios que vamos bastante rápido, pero bueno puedo seguir el ritmo.
Cuando llego al km 1 pico para
ver el tiempo y para mi sorpresa no le había dado en la salida al botón de mi
crono lo suficientemente fuerte como para ponerlo en marcha así que al paso de
ese primer km lo pongo en marcha. Seguimos avanzando por la zona universitaria
y como es lógico sigo pegado a Saturnino sin decir nada, vamos acompañados de
algunos, cada uno lógicamente en estos primeros instantes va buscando su sitio,
adelantamos a gente y otros también nos adelantan, lo típico de los inicios de
cualquier competición.
Llegamos al km 2 ya dejada atrás
la zona universitaria y veo que he realizado ese segundo km en 4:47 que supone
igualar mi km mas rápido desde que estoy en León, así que buena señal porque
aunque vamos fuertes tampoco voy a tope ni echando los higadillos, el
pulsometro se mueve entre las 175 y las 178 pulsaciones mas o menos que es
exigente pero no me hace tampoco sufrir, aunque si respirar algo agitadillo
lógicamente.
Tras estos 2 kms ya cada uno
ocupa si lugar, vamos Saturnino, su compañera de club, yo y otros dos o tres
formando un grupo, por delante mas gente que pertenece a un pelotón cada vez
mas difuminado. Conozco el recorrido por el plano que nos han dado y se lo que
esta por llegar cuando de repente en vez de girar a la izquierda en una
rotonda la que esta frente a La Granja, y seguir por
precisamente la calle La Granja,
seguimos recto por la Calle Núñez
de Balboa para enseguida bordear el parque de La Granja en dirección a la Candamia, este cambio en
el recorrido supone que ya no tendré referencias de mi ritmo, pero bueno
siempre quedara el bueno de Saturnino.
Seguimos avanzando y pasamos el
km 3 acercándonos a la
Candamia el grupo de 5 o 6 que somos, mis pulsaciones siguen
en esa orquilla de 175-178, así que bien y me siento ya mas cómodo, quizá
acostumbrado, siguiendo el ritmo de Saturnino hasta el punto de que me da la sensación
de que voy muy pegado a ellos por lo que mas de una vez dejo espacio para que
mi fuerte respiración no moleste a los de adelante que bastante hacen con
“llevarnos”, es decir podría ir mas rápido pero me voy conteniendo algo,
tampoco me lleva a ninguna parte dejarme los higadillos.
Tras bordear la Candamia los tres que
iban con nosotros parece que sienten nuestro ritmo algo lento y se van para
adelante, no se conocen entre ellos pero si que parece que están de acuerdo en
ir mas rápido, yo me quedo detrás de Saturnino y su compañera de club, a pesar
de no tener referencias de tiempo y kilómetros confío en que ese ritmo me
dejara muy cerca de mi objetivo o lo mejorare.
Pese a que al cambiar parte del
recorrido ya no puedo ir kilómetro a kilómetro sabiendo mi ritmo si comparten
el nuevo recorrido y el que nos habían indicado ciertas partes, entre ellas la
que en el recorrido inicial iba del km 4 al 5, así que pico en el paso del km 4
y sabre así a que ritmo voy cuando llegue al 5. Mientras me mantengo detrás del
dúo y satisfecho de que puedo seguir ese ritmo que aunque me resulta algo
exigente no me obliga a ir sufriendo, situación que se daría si me fuera por
encima de las 185 pulsaciones cosa que nunca por suerte pasa. De esta forma
llego al teórico km 5 tras pasar los huertos que hay en la zona de la Candamia y compruebo que
vamos a 5:05 en ese momento, así que muy bien, la cosa pinta bien.
Pasado el km 5 pienso si mi mujer
se habrá dado cuenta de que la carrera no pasara por donde habíamos acordado
que me esperara y además como voy rápido también se me pasa por la cabeza
aflojar para darle tiempo a ella a llegar allí pero al final decido seguir y
que sea lo que Dios quiera, en esas ando cuando nos llega el avituallamiento,
una botella cerrada de agua que bebo a medias porque hace frío y apenas he
sudado, aun así bebo la mitad, pierdo algo de ritmo bebiendo y Saturnino se ha
distanciado algo pero no mucho, apenas 5 metros de nada. Poco después llegamos al
punto en el que supuestamente si mi mujer se hubiera dado cuenta de que la
carrera no iba por el sitio original iría a verme al ver la estela de
corredores y allí estaba, es lista y se percato de que algo fallaba y pudo al
final dar con el pelotón y estaba por tanto esperando donde sospechaba que podía
estar como segunda opción. Me alegro mucho de verla y en ese momento le hago
desde lejos una señal para que me distinga pues vamos muchos con la camiseta roja
solidaria de la carrera, casi al mismo tiempo un grupo de tres me adelanta con
cierta facilidad y se pegan a Saturnino y su acompañante sacándome los cinco
como 15 o 20 metros,
yo me he relajado para salir bien en las fotos y saludar con tranquilidad a mi
mujer, ya habrá tiempo de recuperar el terreno perdido y así lo hago, saludo a
mi mujer, me hace fotos mientras paso feliz y quedamos en vernos cuando yo
vuelva a casa.
Esto sucede poco después del km 5
y ya vamos por un carril destinado a las bicis que es de tierra y que va pegado
a uno para viandantes y corredores de asfalto (el mundo al revés, no será mas lógico
dejar el de tierra para corredores por aquello de que las rodillas no
sufran???, en fin...cosas mías...), los primeros pasaron por allí por el
asfalto por aquello de que en teoría se va mas rápido y nosotros que nos daba
un poco mas igual íbamos todos por el de tierra. Ese carril que iba paralelo al
río Torio nos conduciría hasta el río Bernesga desde donde íbamos a coger otro
tramo de camino de tierra en línea recta y en paralelo al río Bernesga hasta la
meta situada prácticamente a los pies del Parador de San Marcos, pero aun quedaría
para esa soñada meta unos 4
kilómetros.
Tras pasar el avituallamiento,
tras ver a mi mujer y bajar por tanto mi ritmo me encuentro con que por delante
tengo a los tres que previamente me habían adelantado y algo mas adelante a Saturnino
y su compañera, digamos que los tres los tengo a tan solo 10 metros y a Saturnino y
su compañera a unos 20 o 30
metros, por detrás va mas gente pero a distancia, no me
preocupan mucho, mi afán es primero llegar a los tres y luego a Saturnino, no
tengo prisa por llegar a todos ellos, será divertido aunque lleve su tiempo y
su esfuerzo, así que tras haber aflojado toca ponerse otra vez a tirar esta vez
en solitario, poco a poco voy recortando distancia con el trío hasta que
coincidiendo con que tomamos el río Bernesga para enseguida ir pegados a su
cauce les doy alcance y me pego a ellos, quedan poco mas de 3 kilómetros tras casi
un kilómetro dedicándome a recortarles los apenas 10 o 15 metros de distancia
que me sacaban.
El ritmo es vivo, así lo siento
aunque no tengo referencias de ningún tipo pero si que siento que vamos
moviendo las piernas rapidillo para lo que estoy acostumbrado, voy pegado a
ellos con mi respiración de nuevo profunda o fuerte pero no voy incomodo ni
sufriendo, ni voy forzado, es un ritmo relativamente fácil de seguir, sin
embargo no los puedo adelantar ya que vamos por una zona estrecha y seria hacer
maniobras o poco legales o demasiado agresivas y no hay razón para hacerlas ya
que veo que he recortado distancia con Saturnino y ellos me irán acercando a el
como así sucede que algo le recortaron.
Ellos lógicamente por mi
respiración y el ruido de mis pisadas se dan cuenta de que voy pegado a ellos y
uno parece mas inquieto que el resto porque hace varias veces señas a sus otros
dos compañeros, la verdad es que comprendo que debe ser un poco coñazo tener
pegado constantemente a uno chupando rueda, pero bueno es lo que había no
estaba ni para aflojar ni para adelantar por lo dicho antes y además casi no
hay viento con lo que no me estoy aprovechando de esa situación aunque yo creo
que el hecho de estar tan pegado a ellos, casi achuchándolos inconscientemente
les obligo a ir algo mas rápido y acercarme a Saturnino.
Me mantengo detrás de ellos un kilómetro
y medio y como digo algo hemos recortado a Saturnino aunque sigue a unos 20 o 30 metros de nosotros,
hasta que en un momento dado veo hueco y adelanto a los tres, parece que me
quieren seguir pero uno de ellos va tocado y se queda con lo que sus dos amigos
le esperan y yo acabo abriendo hueco en busca de Saturnino.
Mi ritmo ya si que se ha
incrementado definitivamente porque estamos a poco mas de un kilómetro y medio
para la meta, no me cuesta llegar a Saturnino de hecho recorto muy rápido y fácil
los 20 o 30 metros
que me separaban de el y su compañera y una vez llego a ellos me quedo detrás
aguardando el momento del latigazo final. Ya se que para Saturnino esto es un
entrenamiento mas pero para mi es una competición y quedar por delante de el se
que me dejaría muy cerca de mi marca, así que siento que dar un hachazo a
Saturnino seria dar un hachazo a mi marca de 10 kms y por ello mi empeño en no
solo aguantarle sino en superarle (que quede claro que no es nada personal, jajaja,
solo faltaría, jajaja).
Voy pegado al dúo esperando el mejor
momento de dar el hachazo y ese mejor momento tengo claro que es a la altura
del puente de los leones, a 500
metros de la meta, porque aunque han cambiado el
recorrido la meta intuyo como así fue que seria en el mismo sitio que el
anunciado.
Instintivamente uno toma tantas
precauciones de donde dar el hachazo porque entiende que el otro le responderá
y debe ser capaz de mantener hasta meta un ritmo alto para plantar cara a
posibles replicas. Hacerlo muy pronto puede ser suicida porque no sabemos las fuerzas
del contrario, uno solo cuenta con las suyas y nos puede dejar su respuesta sin
fuerzas y por tanto llegar detrás y no delante que es el objetivo del hachazo.
Hacerlo tarde queda feo, no me gusta, le quita brillo al tema, me gustan mas
los ataques de media distancia, otra cosa es que haya tenido que responder yo a
hachazos de ultima hora pero si tengo que dar yo el hachazo prefiero hacerlo
con cierta distancia, es bonito en esa parte final de la carrera mantener un
sprint largo, una lucha algo larga y sostenida, mola porque llegas a la meta
feliz y con la sensación de que has llegado sobrado de fuerzas, casi hasta
fresco, aunque no lo estés queda esa sensación.
Así que el puente de los Leones y
sus 500 metros
hasta meta eran el sitio perfecto y mas para un corredor que en fondo esta la
cosa en veremos pero de velocidad ando todavía muy relativamente bien pese a
los años y kilos.
Por debajo del puente de los
leones hay una mini cuesta que enseguida cambia a mini bajada y después llano
hasta meta, así que tras haber estado gran parte de la carrera pegado a
Saturnino y chupando rueda en plan, salvando alguna distancia, Abel Anton en
aquella memorable maratón de Atenas del año 97 donde le pego el hachazo a Martín
Fiz tras no haberle dado relevos y no haber estado nunca delante de el, pues de
esa forma aprovechando la mini subida me pongo por delante de Saturnino por
primera vez en la carrera y le paso con cierta velocidad y me voy rápido, muy rápido
hacia meta, hasta el punto que doy alcance a uno que había algo mas adelante y
le paso fácil y así sigo sin mirar atrás con mi ritmo muy exigente y sostenido
en plan largo spint final hasta la gloriosa meta. Paro mi crono en 44:22:80, le
falta a ese crono un kilómetro, el primero y el tiempo final que da la organización
me cuadra con el tiempo que pude haber invertido en ese primer kilómetro,
seguramente fui a 4:47, como en el segundo, pues el ritmo de un kilómetro a
otro no vario y el perfil era muy similar de bajada. A todo esto el gran
Saturnino ni se inmuto con mi hachazo, jajaja, como digo iba a su bola haciendo
su entrenamiento pero apostando por una carrera solidaria, carrera que sin duda
alguna repetiré en futuras ediciones.
Que bonito es acabar fuerte, con
grandes sensaciones y dando hachazos con o sin respuesta pero son hachazos,
usease bruscos y agresivos cambios de ritmo cerca de la meta. Me encanta acabar
así y cuanto mas en forma este mas disfrutare de ese último momento que
seguramente unas veces contare con respuesta y otras no según el objetivo del
oponente en la carrera que puede ser disfrutar sin más o competir a tope como
hice yo. Podría, a costa de tener que sufrir, haber ido algo mas rápido durante
toda la carrera pero restarle 30 segundos o 1 minuto al crono y encima tras el
resultado que obtuve no habría tenido ningún sentido y es que hay que saber
cuando vale la pena sufrir y cuando ir muy fuerte, pero sin sufrir y el
sufrimiento yo lo tengo aprox. a partir de las185 pulsaciones por minuto de
promedio en una carrera de 8 a
10 kms.
En mi vida solo recuerdo haber
tenido que estar “obligado” a sufrir corriendo en dos competiciones y sufrir me
refiero a llevar casi al limite el corazón a como digo esas 185 pulsaciones por
minuto de media, no al sufrimiento que dan las pájaras en mi caso en las medias
maratones.
La primera de esas competiciones
al límite fue en noviembre del 2006, en mis inicios de esta etapa competitiva,
estaba en aquella época tanto en baja forma como pasado de peso, rondaba los 90
kilos.
Era la tercera competición en dos
meses, en octubre de ese año fue la primera de 8 kms, quede el ultimo tras
haber llevado un ritmo medio de 6:42 durante 8 kms y justo delante quedo un
señor de 80 años que me saco 2 minutos. En la segunda competición dos semanas después
volví a quedar ultimo yendo a 6:23 por km durante otros 8 kms y el mismo señor
de 80 años me volvió a ganar pero esta vez había estado delante de el durante
alguna fase de la carrera pero hice una carrera mala donde empecé muy rápido,
luego además me pare a atarme el cordón de las zapas y quede desfondado con lo
que me volvió a ganar el señor.
Dos semanas después volví a
coincidir con el viejito y ya lo tenia entre ceja y ceja, debía superarle no
vaya a ser que fuera su ultima carrera y me quedara con la espina de no haber
podido superar nunca a este señor mayor, era un tema ya de orgullo, así que la
estrategia fue ponerme detrás de el y aguantar su ritmo hasta la meta, iban con
el otros dos señores algo mas jóvenes que el pero de setenta y muchos y así fui
pegado a ellos hasta que en una cuesta pronunciada y larga empecé a ver como se
me iban alejando, me iban dejando, ya no podía mas, me llevaban desde hace un
buen rato asfixiado y encima la cuesta así que estaba tirando la toalla, pero
mientras se iban despegando 20,30,40 metros pensé venga joder debes darlo todo
porque puede ser la ultima vez que coincidas con el, así que tire de donde ya
no había con cuesta y todo empecé a recortarles hasta que con un gran esfuerzo volví
a llegar a ellos, y cuando oyeron mi respiración fuerte y agitada detrás de
ellos se daban con los codos como diciendo aquí esta este otra vez, jajaja, y
aprovechando que la carrera acababa bajando lance con lo que me quedaba un
hachazo, un ataque de medio kilómetro porque estaba feo adelantarles en meta y
llegue a meta jadeando, muy cansado pero delante de ellos, lo había logrado y
con ritmo medio de 6:12 para 10 kms que
eran.
La segunda vez que en una
competición tuve que dar todo lo que tenia por conseguir “algo” fue el 23 de
junio del 2012 en mi ultima competición viviendo en Jerez. Llegaba a ella de
nuevo y casi como siempre en baja forma y pasado de peso, en este caso pesaba 96
kilos, casi nada...el caso es que en aquella ocasión pase los últimos 4 kms mas
duros que yo recuerde salvo los ya contados, hablando de ir al limite, a tope,
no en plan pájara, la carrera era de nuevo de unos 8 kms y medio, mi ritmo
medio fue de 6:56 por km. El caso es que a falta de 4 kms tenia delante a un
chico y una chica, si los adelantaba no llegaba el ultimo, si no llegaría el
ultimo y despedirme de competir en la zona de Cádiz viviendo por allí con una
derrota no me hacia mucha gracia, así que durante esos 4 kms me dedique a hacer
la goma con esos dos para que no me dejaran atrás, me acercaba a ellos pero ese
esfuerzo me dejaba muy limitado así que enseguida se distanciaban, con lo que
yo tenia que volver a esforzarme para darles alcance y así me la pase los 4 kms
en plan tortura, incluso calcule mal mi hachazo y a falta de 50 metros me adelantaron
con lo que tuve que allí mismo volver a sprintar para terminar por delante, lo conseguí
pero fue muy duro, con esto queda claro que si se me mete un objetivo en mente
por muy mal de forma que este puedo llegar a conseguirlo y así volvió a suceder
el domingo aunque evidentemente por suerte no toco sufrir para conseguirlo.
Así quedo sin mis rollos y mis
pajas mentales la competición del pasado domingo mágico, me estoy mal
acostumbrando a que competición que hago, competición que me sale de lujo y con
grandes sensaciones.
Domingo, 2 de febrero: 9670 metros en 49:09:80 a 5:05 por km, 178-191,
nivel 13.
Posición: 109 de 196
participantes lo que supone situarme en el 55% del pelotón.
Como se ha visto en esta
competición doy otro pasito hacia adelante a la hora de competir y ya estoy
quedando en el 55% del pelotón cuando en mi anterior competición quede el 74%,
la anterior el 98 % y la anterior el 100%, es decir el último. Evidentemente
esta progresión circunstancial no me garantiza nada, solo el trabajo constante
y continuo garantiza las cosas, si me relajo puedo volver en cualquier momento
a estar de nuevo en el 100%, esperemos que no suceda y pueda seguir mejorando.
Así que vamos avanzando y mi idea
aunque suene a demasiado pretencioso, ambicioso o falto de humildad que uno a los
ojos del resto puede ser visto de mil maneras, es llegar algún día a subir al
podio en mi categoría, por edad, ya subir al podio de forma absoluta esta
chungo y como hubiera profesionales de olvidarlo pero no descarto que en una
carrera como esta donde no corren profesionales, somos todos populares y solo comparándome
con los de mi edad pueda llegar al podio. Habrá que trabajarlo mucho, eso esta
claro pero ahí esta mi deseo, mi sueño, otro de tantos, mi idea, mi ilusión
como la de tantos también, en fin...que soñar es gratis y que si no sale seria
normal, pero intentaremos que salga si no es ahora dentro de 10 años o 20 o
cuando se pueda. Ya me vine arriba, jajaja, es lógico e inevitable cuando los
resultados deciden ponerse de tu lado y yo diría que necesario tener una ambición
aunque parezca fuera de lugar o irreal, si miras alto se llega siempre mas
lejos que si tus miras son mas cortas.
Ya estoy en mitad del pelotón y
aun me sobran 15 kilos, todavía no me he metido en los entrenamientos en serio
con las series y espero seguir acumulando kms tras la maratón, al menos seguir
rondando los 70 kms semanales (tras un descansito de un mes bien merecido que
me daré) para mantener la forma y poder seguir perdiendo peso con algo mas de
facilidad. Esto en cuanto al físico, en cuanto a la parte mental como podéis
ver mi ambición es grande, mi optimismo que considero muy fundado es grande ,
mi confianza en mi mismo y en mis posibilidades es enorme, mi competitividad y
capacidad de sufrimiento cuando toca también es grande y mi entrega en los
entrenamientos también cuando toca es grande y ya he demostrado mas de una vez
que aquello que me propongo lo acabo consiguiendo y a las pruebas me remito con
esta carrera donde ya estoy a la altura de mi marca de 10 kms. Quería correr a
5:07 por lo menos y salio la cosa y sin dejarme los higadillos en 5:05 que
equivale a correr 10 kms en 50:50, de hecho considero que ya valgo menos de 50
minutos porque a poco que me hubiera propuesto sufrir para romper esa barrera
el domingo lo habría logrado pero no era el objetivo y simplemente con perder
peso esa barrera caerá siempre y cuando siga entrenando eso siempre esta claro.
El primero me saco 17 minutos, el
primero en los 10 kms de León de octubre me saco 34 minutos, vamos recortando
tiempo a los primeros también, nunca llegare a ellos eso esta claro pero si que
algún día espero acabar cerca de ellos, a menos de 5 minutos por ejemplo este
mismo año???, opciones se que tengo pero esto es tan complicado y requiere
tanta continuidad y no despistarse que esa opción es tan cercana como lejana.
Comparando esta carrera con la
que establecí mi marca de 51:23 de noviembre del 2011, para empezar se puede
decir que en aquella ocasión pesaba 79 kilos frente a los 86 de esta ultima
competición. Que mis pulsaciones en aquella ocasión fueron de 182-202, vamos
que me esforcé un poquillo mas (ir con los tanques da mas pulsaciones que las
voladoras eso también hay que decirlo). Corrí en aquella ocasión a nivel del
mar frente a los 800
metros de León y corrí con las voladoras en esta ocasión
frente a los tanques de aquel momento. En aquella ocasión acabe mas justo de
fuerzas y en esta acabe mas fresco y seguramente mi ultimo kilómetro lo
complete rondando los 4:30 por km pero eso solo son sensaciones porque por
desgracia no pude controlar los ritmos por kilometro pero es que acabe
realmente fuerte y con energías para mas. De hecho también considero que si el
domingo en vez de correr casi 10 kms hubiera corrido la media habría bajado por
fin de las 2 horas con pájara y todo, esta bien saber eso pero es cierto que de
momento sirve de bien poco y mas cuando lo que toca es una maratón que casi
absolutamente nada tiene que ver con una media, es casi otro mundo y muchísimo
mas para los principiantes.
Así que comparándolo todo se
puede decir que posiblemente este ahora ligeramente mas en forma pese a mi
excesivo peso que aquel día de noviembre del 2011 y eso me llena de alegría o quizá
estoy simplemente igual de forma, eso también me llena de alegría porque el 2011
fue mi gran año, el gran referente y a este año solo le falta para desplazar al
2011 como gran año bajar peso hasta por lo menos los 79 kilos solo para empezar
a hablar ya que luego habría que ir mejorando las marcas de aquel 2011 que con
ese peso dado mi estado de forma actual caerían sin problema siempre y cuando
siga en esta línea, porque si no todo lo conseguido no servirá de nada, así es
la vida.
Llegando a meta pude ver a Luis Ángel,
autor de una de las dos grandes webs de referencia en León: http://www.mediamaratonleon.com, la
otra web de referencia se llama Running Leon del gran Franchu y le salude rápido
a Luis Ángel porque nada mas acabar tenia previsto volver a casa corriendo ya
que no llevaba ropa de abrigo, aunque luego me distraje algo mas viendo a la
gente llegar y cuando me puse a buscar a Luis Ángel ya no lo vi, en fin será
por carreras, así que tras ver llegar a la gente a meta fui a por la bolsa del
corredor que contenía algo mas que una simple camiseta (llavero, porta bebidas,
gorra para el sol, cocacola, agua, manzana y publicidad mas la bolsa que sirve
para guardar zapatos, así que muy bien). Y ya cuando me disponía a ir hacia
casa tuve la suerte de cruzarme con Saturnino y le di las gracias por haberme
llevado hasta la meta, aunque el no fuera consciente de ello y me comento que
su compañera era la que llevaba el tema del ritmo a seguir. Hay gente como el,
por ser tan activo en nuestro deporte, que trasciende un poco más y no solo le
conoce la familia y los amigos y otros más o menos nos quedamos en la familia y
los amigos. Fue un placer charlar con el y la verdad es que se ve que es muy
buena gente, cosa que valoro como prioridad en cualquier persona.
Tras saludar a Saturnino y con mi
bolsa roja colgada en el cuello y cruzada en plan funda de flechas me puse a
correr hasta casa poco mas de 3 kms que salieron a mas o menos un ritmo de 6:38
al hacerlos en poco mas de 20 minutos. Una vez en casa y comentar la jugada con
mi queridísima mujer, la gran artífice de todo lo que voy consiguiendo, le dije
que iba a por el coche y luego volvía, así que solo con ayuda de mis piernas recorrí
los 4 kms que me separaban del coche y me regale uno de propina saliendo esos 5
kms en 29:19 a 5:50 por km y pulsaciones 157-185 ya que esprinte al final.
Total que el pasado domingo sume entre pre carrera, carrera, enfriamiento y 5
kms de regalo post enfriamiento prácticamente 20 kms, así que un día completísimo.
Y esto es todo lo que dio de si
el domingo pasado, otro día mágico y que lleguen más que de eso nunca se cansa
uno.
Esta carrera va a ser una fija en
mi calendario anual, tendrá prioridad cada año sobre cualquier otra carrera,
porque nos dieron una buena bolsa del corredor, agua en condiciones en el avituallamiento,
agua, refrescos y bebidas energéticas tras llegar a meta, voluntarios bien
pendientes, recorrido muy rápido y muy propicio para hacer una muy buena marca,
se publican con gran precisión no solo las posiciones sino también los tiempos
pese a no contar con chip pero es que si contábamos con un comité de jueces de
la delegación leonesa de atletismo, es decir varias gentes que saben lo que
hacen, pendientes del puesto de cada uno y del tiempo final y sobretodo hay que
apostar cada año por esta carrera por su fin solidario, ya tengo una carrera
preferida anual y es esta.
Ha quedado al final esta entrada
un poco demasiado larga, es la emoción, lo siento.
